Içki / daşarky bud enjamy, içki we daşky budlaryňyzdaky myşsalary nyşana almak üçin döredilen güýç öwrediji enjamdyr.Bu enjamy yzygiderli ulanmak bilen, köplenç gözden salnan ýerleri sazlamaga we berkitmäge kömek edip bilersiňiz, size has kesgitli we heýkeltaraş görnüş berýär.
Içki / daşarky bud maşynynyň ajaýyp zatlarynyň biri, sazlanyp bilinmegi, ýagny aýratyn zerurlyklaryňyza we fitnes derejäňize görä sazlap bilersiňiz.Başlangyç ýa-da tejribeli sport bilen meşgullanýan bolsaňyzam, bu enjam size kyn we täsirli türgenleşik bermek üçin uýgunlaşdyrylyp bilner.
Içki / daşky bud maşynyny ulanmak üçin oturgyçda oturyň we aýaklaryňyzy ýassyklara goýuň.Kassalary sazlaň, şonuň üçin budlaryňyzyň içinden ýa-da daşyndan rahat dynç alyň, ýerine ýetirýän maşklaryňyza baglylykda aýaklaryňyzy ýuwaş-ýuwaşdan ýa-da aýry basyň.
Içki / daşarky bud enjamynda dürli maşklary ýerine ýetirip bilersiňiz, şol sanda:
· Içki bud basyň: Aýaklaryňyz bilen bilelikde oturyň we ýassyklar bilen bilelikde basyň.
· Daşarky bud basmak: Aýaklaryňyzy aýry oturyň we ýassyklar bilen daşarky basyň.
· Içki we daşky bud basmak: Aýaklaryňyzy bilelikde basyp, iki ugry işlemek üçin daşardan basmagyň arasynda alternatiwa.
· Içki / daşarky bud maşynyny türgenleşigiňize goşmak bilen, budlaryňyzy berkitmäge we sazlamaga, deňagramlylygy we durnuklylygy ýokarlandyrmaga kömek edip bilersiňiz, hatda beýleki işler wagtynda şikes ýetmek howpuny azaldyp bilersiňiz.
Onda näme üçin indiki sport zalynda içki / daşarky bud maşynyny synap görmeli däl?Yzygiderli ulanmak we dogry tehnika bilen, fitnes maksatlaryna ýetmek we özüňizi gowy duýmak üçin gowy ýolda bolarsyňyz.
Iş wagty: Mart-24-2023