Kalça bogun, her gün bedene köp streslere sezewar bolýan uly we agyrlykly bogun.Kalça agyry ýüze çyksa, käbir ýönekeý uzaldyş maşklary, bagryň agyrysyny azaltmaga ýa-da ýok etmäge kömek edip biler.Birneme has güýçli bagry berkitmek maşklary, böwregiň güýçlenmegine kömek edip biler ...
Koprak oka