-
Pyýada ýörelgesini nädip ulanmaly
Köp fitnes aklary sport zalyna ilkinji gezek girip, beýleki myşsalaryň derleýän ýerindäki fitnes sahnalaryny görenlerinde, synanyşmak isleýärler, ýöne nädip başlamalydygyny bilenoklar.Aslynda, diňe bir fitnes ak däl, köplenç sport zalynda durýan köne sürüjiler hem bar;Beýle däl ...Koprak oka -
Näme üçin köpler 30 minutdan gowrak aerobika maşklaryny saýlaýarlar？
Bedenimizde, adatça, energiýa, şeker, ýag we belok bilen üpjün etmek üçin üç sany energiýa maddasy bar!Aerobik maşklara başlanymyzda, birinjisi esasy energiýa üpjünçiligindäki şeker we ýagdyr!Emma bu iki energiýa maddasy bilen üpjün edilýän energiýanyň paýy hem başga!Ilki bilen, tigir ...Koprak oka -
SUNSFORCE CPB RANGE
“Sunsforce” -iň premium CPB kesgitlenen garşylyk aralygynyň goşulandygyny habar bermekden hoşal.CPB setirinde kämilleşdirilen biomehanika, dürli agram ýygnamak opsiýalary we köp komponent täzelenmeleri bolup, ony şu wagta çenli iň gowy Impulse güýç diapazony edýär.KÖMEK, BIOMEHANIKA SESI WE GÖRNÜŞLI TERJIME ...Koprak oka -
Aerob we anaerob maşklarynyň arasyndaky tapawut
Adamlar ylgamak, suwda ýüzmek, tans etmek, basgançaklara çykmak, arkan bökmek, bökmek we ş.m. ýaly aerobika maşklaryny ýerine ýetirenlerinde, kardiopulmoner maşk tizlenýär we gan akmagy has çaltlaşýar.Netijede, ýüregiň we öýkeniň çydamlylygy, şeýle hem gan damarlarynyň basyşy gowulaşýar ...Koprak oka
