Öňki deltoid myşsalar toplumy üçin ajaýyp maşk bolan Arnold itekleriniň peýdalaryna has içgin seredeliň.Beýleki itekleýiş hereketleri bilen deňeşdirilende, bu türgenleşik hereketini, öňdäki deltoid myşsalar toplumynyň iň güýçli gyjyndyryjylaryndan biri diýip bileris.
Täze gelenler üçin “Arnold” iteklemek henizem kyn we başda özleşdirmek aňsat däl, elbetde şikes ýetmek mümkinçiligi artar.Mundan başga-da, adaty iteklemek hereketleri bilen deňeşdirilende, Arnoldyň iteklemek hereketleriniň ulanyp biljek agramy hakykatdanam iň kiçisi.
Iş wagty: Iýun-13-2022