Oturan egin pressiniň fitnes enjamlarynyň roly deltoid myşsalaryny maşk etmekdir.
Adam deltoidi üç topara bölünýär: öň, orta we yz.Bu enjam orta we öňdäki bukjalary netijeli ulanyp biler, ýöne deltoidiň yzky bukjalaryna hiç hili täsiri ýok.Bu enjam, adatça dürli tutawaç pozisiýalaryna, sazlanyp bilinýän oturgyç beýikligine eýe we bu düzedişler hereketiň diapazonyny, şeýle hem esasy barmak we aýagyňyzy saýlamaga mümkinçilik berýär.
Deltoid bilen meşgullanyp bilýän oturgyç egin-eşik fitnes enjamlaryndan başga-da, pektoralis maýorynyň orta şöhlesini ýerine ýetirýän, pektoralis maýorynyň içki tarapyny maşk etmek üçin oturdylan döş gysgyçlary we maşk etmek üçin oturgyçlar bar; latissimus dorsi we obli muskullary.Kwadratyň orta we aşaky şöhlesi, oturýan egin ogurlaýjy deltoidiň orta şöhlesini ýerine ýetirmekdir.
Iş wagty: Awgust-01-2022