Kardio fitnes enjamlary - Elliptik tälimçi
Elliptik tälimçi, umumy fitnes klublarynda giňden ýaýran ýürek-dem alyş fitnes okuw guralydyr we ulanyjylar tarapyndan hem gowy görülýär.Youngaşlaram, garrylaram howpsuz ulanyp bilerler.Egriji welosiped ýaly güýçli däl we maşk tigirleri ýaly içgysgynç däl.Kosmosda gezelenç ýaly duýulýar, şonuň üçin kosmosda gezelenç diýilýär.Elliptik maşyn maşklarynyň artykmaçlyklary sazlanyp bilinýän maşk garşylygy, bedeniň uzalmagy (oturgyçly göçürme wersiýasyndan başga), sport şikesleriniň az bolmagy we pes ses.
Kardio fitnes enjamlary - Basgançak
Basgançak maşyn, esasan ýürek we öýkeniň işlemegi üçin beden agzalarynyň işini ýokarlandyrmaga kömek edip bilýän maşyn.Basgançaklara çykmak gan aýlanyşygyny ýokarlandyryp, dynç alýan ýürek urmasyny we ýürek urmasynyň dikelmegini peseltmekde möhüm rol oýnap biler.Mundan başga-da, basgançaklara çykmak prosesinde bedeniň ýürek-damar ulgamyny gowulaşdyrmak, öýkeniň kuwwatyny ýokarlandyrmak we ş.m. üçin kislorod göterijilik ukybyny ýokarlandyrmaga kömek edip biler.
Iş wagty: Iýun-03-2022