Sport zalynda basgançaklara çykmagy simulirleýän basgançakly maşyn bar.Takmynan 15 minut üznüksiz orta intensiwlige çykanyňyzdan soň, ýag ýanýan ýagdaýa girip bilersiňiz.
Basgançak budy we böwrek myşsalaryny ýygy-ýygydan höweslendirer we dyz bogunyna basyş ýokarydyr, biperwaý ýaralanmak aňsat, ýöne kaloriýany ýakmak täsiri ylgamakdan has ýokarydyr.Basgançakda işleýän maşk, ýag sarp etmek üçin ýürek urmasyny netijeli ýokarlandyrmak üçin tizligi ýokarlandyrmagyň zerurlygy ýok.
Iş wagty: Noýabr-03-2022