-
Arnold iteklemek hereketiniň oňaýly taraplary
Öňki deltoid myşsalar toplumy üçin ajaýyp maşk bolan Arnold itekleriniň peýdalaryna has içgin seredeliň.Beýleki itergi okuw hereketleri bilen deňeşdirilende, bu okuw hereketini iň güýçli st ...Koprak oka -
Basgançak alpinist näme?
1983-nji ýylda ilkinji gezek alpinistler umumy saglyk üçin täsirli türgenleşik hökmünde meşhurlyk gazandy.Basgançak alpinisti, basgançak degirmeni ýa-da basgançakly basgançak diýseňizem, ganyňyzy almagyň ajaýyp usuly.Onda basgançakly alpinist maşyn näme?Basgançak alpinist ...Koprak oka -
Fitnes enjamlarynyň maslahaty - Dogry welosiped
Köp adamlar maşk etmäge wagtynyň ýokdugyny aýdýarlar.Çalt durmuşda ýaşaýan adamlar üçin haýsy usullar amatly?Sport binýadyňyz ýok bolsa, birneme gowşak bolsaňyz we yzygiderli türgenleşige gatnaşyp bilmeseňiz, fitnes enjamlaryny dik düzüp bilersiňiz ...Koprak oka -
Fiziologiýada serhetler exercise Sport bilen meşgullanmagyň iň gowy wagty jyns taýdan üýtgeýär
2022-nji ýylyň 31-nji maýynda Skidmor kollejiniň we Kaliforniýa döwlet uniwersitetiniň gözlegçileri, “Frontiers in Fiziology” inurnalynda günüň dürli wagtlarynda jyns taýdan maşk etmegiň tapawudy we täsiri barada okuw çap etdiler.Gözlegde 12-e gatnaşan 25-55 ýaş aralygyndaky 30 aýal we 26 erkek bar.Koprak oka
