Basgançaklara çykmak pes täsirli maşk hasaplanýar.Diýmek, basgançak alpinistini ulananyňyzda aýaklaryňyz, şinleriňiz we dyzlaryňyz ylgamak ýaly beýleki kardio türgenleşiklerine garanyňda az stressi başdan geçirýär.Netijede, basgançakly alpinistiň ähli artykmaçlyklaryny dyz, eňek bölekleri ýa-da maşklarda ýüze çykýan beýleki bilelikdäki kynçylyklar zerarly gazanyp bilersiňiz.
Basgançak alpinist vs elliptik peýdalara seredýän bolsaňyz, iki maşyn hem bilelikdäki saglygy gowulaşdyrmak we bilelikdäki hereketi gowulandyrmak üçin ajaýyp wariantdyr.Bu maşklaryň ikisi-de güýçlenmegiň, stresiň peselmeginiň we gan basyşynyň peselmeginiň, şeýle hem myşsa-skelet şikesleriniň töwekgelçiligini azaltmagyň peýdasy bilen gelýär.
Şonuň üçin pes täsirli maşklar, esasanam çalt depginde, ýokary täsirli türgenleşikler bilen göreşýänler üçin ajaýyp wariantdyr.
Iş wagty: Maý-05-2022